Ilustrasi campaign bebas kanker. (sumber: www.teknoflas.com)
SLEMAN (kabarkota.com) – Penderita kanker yang ditangani Rumah Sakit Dr. Sardjito Yogyakarta terus bertambah dari tahun ke tahun.
Berdasarkan data rumah sakit milik pemerintah ini, pada 2011 terdapat
1237 kasus, tahun 2012 meningkat menjadi 1250, dan tahun 2013 menjadi
1420. Akibat meningkatnya penderita kanker tersebut, terjadi antrean
panjang untuk berobat. Penderita harus menunggu hingga 1 Januari 2016
untuk mendapatkan giliran.
Ketua Perhimpunan Onkologi Radiasi Indonesia atau Perhimpunan Dokter
Kanker, Soehartati Gondowiardjo memberikan tips sederhana agar terhindar
dari penyakit mematikan itu.
Pertama, yang bisa dilakukan yakni memperbaiki gaya hidup. Gaya hidup
yang dimaksud itu adalah menerapan pola hidup sehat dengan berolah raga
dan menghindari komsumsi rokok atau tembakau.
"Penyakit kanker bisa dipotong dengan cara hidup sehat," kata Soehartati
di sela acara ESTRO COURSE 2014 di Auditorium Fakultas Kedokteran,
Universitas Gadjah Mada, Selasa (4/11).
Tips kedua yakni dengan berpikir positif (positif thinking). Berpikir
positif ini ditujukan agar seseorang tidak berputus asa apabila terkena
penyakit.
Kemudian, mencegah obesitas dengan banyak mengonsumsi makanan yang baik,
seperti banyak sayuran yang berkuah. Disamping itu juga perlu
menghindari jenis makanan yang mengandung pengawet, penyedap, perasa,
dan pewarna makanan.
"Cek kesehatan untuk mengetahui jenis penyakit sejak dini juga penting untuk dilakukan," ungkapnya.
AHMAD MUSTAQIM
